Duschen: barseife oder duschgel – was ist besser für ihre haut?

Nach einem langen Arbeitstag, einem intensiven Training oder einem unterhaltsamen Abend sehnen wir uns nach nichts mehr so sehr als nach einer erfrischenden Dusche. Doch bevor das warme Wasser über uns hereinbricht, stellt sich eine Frage: Welche Reinigungslösung ist die Richtige? Barseife oder Duschgel – beide versprechen Sauberkeit, doch unterscheiden sie sich in ihrer Wirkung.

Barseife vs. duschgel: was ist der unterschied?

Die traditionelle Handwerkskunst kennt die Barseife, die aus Öl (pflanzlich oder tierisch), Wasser und Lauge hergestellt wird. Dieser Prozess, die Verseifung, wandelt die Zutaten chemisch in Seife um. Es gibt aber auch synthetische Varianten, sogenannte „Syndet-Seifen“, die sich in ihrer Formulierung unterscheiden. Während Barseifen oft einen höheren pH-Wert haben als die Haut, der leicht säurehaltig ist, sind moderne Syndet-Seifen meist pH-ausgeglichener.

Duschgele hingegen sind wasserbasiert und enthalten häufiger Feuchtigkeitsspender. Allerdings können sie auch aggressive Tenside wie Natriumlaurylsulfat enthalten, die die Haut austrocknen.

Experten wie Dermatologin Dr. Brendan Camp betonen, dass die Inhaltsstoffe und die Formulierung entscheidend sind, nicht das Format selbst. Hydratisierende Inhaltsstoffe wie Glycerin und Hyaluronsäure sind für trockene Haut ideal. Bei zu fettiger Haut können milde Exfolianten wie Milchsäure oder Salicylsäure helfen.

Die Angst vor Bakterien auf der Seife ist weitgehend ein Mythos. Das Einseifen und Ausspülen entfernt effektiv Mikroorganismen. Wichtig ist jedoch, die Seife nicht mit anderen zu teilen und sie an einem trockenen Ort aufzubewahren.

Welche Variante für Sie am besten geeignet ist, hängt von Ihrem Hauttyp und Ihren individuellen Bedürfnissen ab. Trockene oder empfindliche Haut profitiert von feuchtigkeitsspendenden Duschgels oder milden Seifen, während fettige Haut eine größere Auswahl toleriert.

Einige empfohlene Produkte: Cetaphil Gentle Cleansing Bars, Dove Beauty Bar Sensitive Soaps, Cyklar Sensorial Body Wash und Aesop Polish Bar Soap.

Die Wahl der richtigen Reinigungslösung ist eine persönliche Entscheidung – und eine, die sich direkt auf das Wohlbefinden Ihrer Haut auswirkt.